Pj Bupati Herman Terima Kunjungan OKP dan Ormas di Kabupaten Inhil
Indragiri Hilir Berduka, Mantan Bupati 2 Periode Wafat Hari Ini
Ketua IDI Inhil: Baca Berita Motivasi Bisa Tingkatkan Imunitas Tubuh
SIBERONE.COM - Ikatan Dokter Indonesia (IDI) Kabupaten Indragiri Hilir berikan tips buat masyarakat agar bisa meningkatkan imunitas tubuh di tengah wabah pandemi Covid 19 yang melanda dunia.
Ketua IDI Inhil, dr. Firman Nurdiansah Sp. T HT dalam wawancaranya menyebutkan mejaga imunitas tubuh sangat penting karena sistem imun tubuh melindungi organisme dari infeksi dengan perlindungan berlapis yang semakin dalam semakin tinggi spesifisitasnya (kekhususannya terhadap jenis infeksi). Pelindung fisik mencegah patogen seperti bakteri dan virus memasuki tubuh.
"Makan makanan bergizi, istirahat yang cukup dan rajin berolahraga meskipun yang ringan, serta tidak panik tapi selalu waspada adalah tips meningkatkan imunitas tubuh kita," jelas dr. Firman, Sabtu (25/4/2020).
Dr. Firman kembali menyebutkan, kepanikan atau stres bisa menurunkan daya tahan tubuh, untuk ia menghimbau masyarakat agar tetap selalu bersemangat dan ceria agar imunitas tetap terjaga.
"Salah satu yang bisa menurunkan daya tahan tubuh adalah panik, jadi kami sarankan buat masyarakat tetap bersemangat supaya imunitas tubuh tetap terjaga," ujarnya.
Untuk tetap bersemangat dan tidak panik, Firman merekomendasikan kepada masyarakat agar membaca dan mencari informasi yang sifatnya lebih memotivasi diri.
"Jika tipe seseorang sering panik disarankan lebih baik baca berita yang sifatnya edukasi sembuh sehingga selalu termotivasi dan imunitas tubuh meningkat," tukasnya.
Namun, katanya pula, meski dalam perasaan selalu bersemangat masyarakat juga dituntun harus waspada dan tau cara pencegahan penularan Covid-19 yang tengah mewabah sekarang ini.
"Rajin-rajin cuci tangan dengan air yang mengalir menggunakan sabun, tetap menjaga jarak karena virus menular saat air percikan saat bersin atau batuk dan berbicara, selalu menggunakan masker, dan yang lebih disarankan tetap di rumah," jelasnya.
Berita Lainnya
Kabupaten Batang Dapat Peringkat 4 Nasional Capaian Vaksinasi
Ramalan Cuaca Riau di Hari Kedua Lebaran, Kemungkinan Hujan di Sebagian Wilayah Riau
BC Tembilahan Hibahkan Dua Unit Speedboat ke Desa Tanjung Pasir dan Kuala Selat
Viral Video Anak Dirantai, Ini Penjelasan Kapolres Purbalingga
Digaji Rp3-8 Juta, 9 Wanita Penebar Rayuan Judi Slot Diamankan Kapolda Lampung
Bayi Laki-laki Ditemukan Dalam Kantong Plastik Gegerkan Warga Pangkal Pinang
Pengurus Wilayah Nahdhatul Ulama Provinsi Riau melaksanakan shalat ghaib
Buka Bimtek, Ini Pesan Bupati Ibrahim Ali
Dicurigai Akan ke Malaysia Secara Ilegal, 45 WNI dan 13 WNA Diamankan di Mapolres Dumai
Korban Kecelakaan di Gunung Lompobattang Berhasi di Evakuasi, Fahrul Alami Patah Tulang
Kemenag Aceh Singkil Lakukan MoU dengan Kantor Pertanahan
Panitia Harlah PPP ke-49 Kabupaten Asahan Lakukan Audiensi dengan Bupati Asahan